みなさま こんにちは
しばらくお休みをいただいている Salt Spring Islandですが
この度１０月１７日（土）１５：00～17：００ 鎌倉のOXYMORONさんで ワー
クショップを行います！詳しくはこちらまで
みなさまのご参加を ぜひお待ちしています！
脳が縮む？？ 水曜日, 10月 15 2008
Uncategorized 6:27 am
アルコールを飲むと脳が縮む・・・？？？
米マサチューセッツ州ウェルズリー大学の研究チームが、神経学専門誌｢Ａｒｃｈｉｖｅｓ ｏｆ Ｎ
ｅｕｒｏｌｏｇｙ｣で研究発表したようです。
これは私にはラッキーなNEWS！
実は最近アルコールデビューをして、（今更ですが・・・） この夏はビールを飲む事も多く
気が付けば３Kｇの体重増になっていました。
これはマズイ！という事でしばらくはお酒を控えよう！と決心。
それでもあちらこちらからのお誘いに、ついつい気が緩みがち・・。
でも、ついた脂肪が縮むのはwelcomeだけど 脳が縮んでしまうのは・・・（加齢と共に１０年
に２％づつ、誰でも縮むようですが）
という訳で、当分は再デビューせずに済みそうです。
でも、この決心 いつまで覚えていられるかな・・・・（苦笑）
追記
脳の収縮リスクは アルコールだけではなかった。菜食主義も要注意です。
英オックスフォード大学の研究チームによると ビーガン・ベジタリアンは、肉・魚・卵等に含
まれるB12の欠乏により 肉を食べる人に比べて脳収縮が６倍高い可能性。
対策としては、オメガ３を豊富に含む、魚の油のサプリメント（EPA/DHA）や、グリーンナッツ
オイル（南米の先住民の間で食されてきたとされる）の摂取が効果的なよう。
椿姫 土曜日, 3月 22 2008
Uncategorized 椿・落ち椿・花 10:47 am
″桃の節句″に友人がアメリカへ帰国した。
そして私は、彼女が大切に育ててきた椿（Camellia japonica)を引き取った。
その日から３週間、 番記者の如く、朝７時になるとベランダに出て、その成長をデジカメに収めてきた。
あっという間にその花弁が開いて・・落ち椿になってしまいました！
花が散ってしまうのは避けられないけど、椿は花弁が一枚ずつ散らず、がくの部分から一気に散ってしまうので、物悲しい。それにあまりにも短命・・。
因みにそんな様子から、お見舞いに持っていくお花としてはタブーだそうです。
ベイリーフと日曜の午後 月曜日, 3月 17 2008
Uncategorized ベイリーフ・月桂樹・アロマセラピー・ 2:27 pm
我が家には、ベイリーフ（＝月桂樹 クスノキ科 Laurus nobilis）の木があります。
ベイリーフは現代では、スープスパイス（唾液分泌を整え・消化を促進）として有名ですが、古代ギリシャでは、勝利と栄光のシンボルとして、オリンピック勝利者や名誉ある詩人に、ベイリーフで作った冠が与えられていました。
しかし我が家のベイリーフは、高性能？のデュフューザーのお陰で、噴霧された精油をしっかり浴びてしまい、そこに埃が被ってしまっていました！！
これは植物には致命的。太陽の光と水分を原料に光合成を行い、二酸化炭素を吸収し酸素を排出している植物。その働きを担う、葉が埃まみれでは、その働きが出来ない！
天気の良かった日曜日の夕方、一枚一枚ベイの葉っぱをリネンのクロスを濡らして拭きました。
呼吸が楽になったのか、次の日には早くも元気になったベイリーフ。つくづく反省です。命あるものは大切に愛情を注がないといけないですね。
そしてデュフューザーを使用する時は、注意をしないと・・・。
ちなみに甘くスパイシーな精油は、シネオール成分の働きにより、消化器系・神経痛に有効的とされています。（ユーカリ・バジル・ローズマリーにも含有）。
ココロのトビラ 水曜日, 6月 13 2007
Uncategorized 12:32 am
部屋の掃除をしている時にフッと思いつき、リビングとキッチンを仕切っている扉を取ってみた。アラッ！突如広々とした空間が現れた。これならPと相撲だってできる（笑）
同じ空間なのに扉ひとつで、部屋の印象がまるっきり違って見える。なんか気持ちまで開放的になるなんて、面白い。
きっとこれは、ココロの中も同じなんだろうな。
あれはイヤ、これはキライ、それはきっと・・・よ。なんて具合に、数々のイヤやキライや偏見・思い込みなんかがココロの中でいくつものトビラを作り上げ、そのトビラ越しに物事を見つめている。
ある日フット思いついて、そのトビラを取ってしまえば、それまで見てきたものが違って見え、ココロを解放してくれるのかな。 きっと・・。
